Красная Поляна, 12-17 октября

Место: Красная Поляна, Россия.
Даты: 12-17 октября.
Для кого: программа для лыжников и сноубордистов — тех, кто хочет подготовиться к сезону и познакомиться с горами и активностями без снега.

Описание: В прошлом году осенняя программа по подготовке к сезону прошла настолько успешно, мы сами не ожидали, что нам так понравится :) Мы все уже сильно соскучились по снегу и горам, поэтому посмотреть и активно провести неделю в горах осенью, там, где потом можно кататься зимой — это очень увлекательно! 6 дней мы будем работать над выносливостью, силой и балансом — это именно то, что всем так нужно зимой на склоне!

Красная Поляна в октябре — это потрясающе красивая золотая осень, горы, солнце, теплая погода и отсутствие людей :) Уже только поэтому можно отправиться в путешествие с нами! А еще мы заявляем в программе гидов Гришу Корнеева, Аню Ханкевич и Машу Долгошеину — вопрос участвовать или нет отпадает :)

В этом году мы проводим сразу две недели в октябре в Красной Поляне:

5-10 октября — детско-родительская неделя на каникулы;
12-17 октября — неделя для взрослых по подготовке к зимнему сезону.

В целом программы похожи, но детская немного проще по активностям и акцент сделан на детскую тему и детские возможности. Подробнее про детскую программу 5-10 октября смотрите здесь.

Что нас ждет:

6 активных дней в горах с гидами;
тактика трекинга по разному рельефу;
тактика передвижения по скальному рельефу. Скалолазание!;
техника работы с веревкой;
планирование маршрута, ориентирование и навигация;
чтение рельефа. Смартфоны и бумажные карты;
лекция и практические занятия по межсезонной подготовке;
лекция по скалолазанию;
лекция «Трекинг в горах»;
горные велосипеды и виа феррата;
катание на сапах на море;
батут, йога и слеклайн.

А также прогулка по Адлеру и пленэр с @white_fox_artstudio.

План по дням (может быть изменен в зависимости от погодных условий, уровня группы, самочувствия участников и возможностей курорта):

11 октября: приезд в Красную Поляну, размещение, общий ужин;
12 октября: зарядка, выход на маршрут, лекция по скалолазанию, йога/слеклайн;
13 октября: зарядка, выход на маршрут, скалодром, йога/слеклайн;
14 октября: зарядка, велопрогулка, лекция по межсезонной подготовке, йога/слеклайн;
15 октября: день отдыха :) Поездка на море, катание на сапах, прогулки;
16 октября: зарядка, выход на маршрут, виа феррата, пленэр, йога/слеклайн;
17 октября: зарядка, скалолазание и квест, батут, закрытие программы, общий ужин-барбекю;
18 октября: отъезд.

ДОРОГА

Даты дороги — 11-18 октября.

Добраться до Красной Поляны можно разными способами: на самолете, поезде и на машине. В Сочи из Москвы летает много самолетов и поездов, можете смело выбрать удобный для вас рейс или поезд. Самое главное — оказаться в Красной Поляне 11 октября днем, чтобы уже вечером мы все вместе смогли познакомиться, поужинать и пообщаться подробнее про программу.

Обратно возвращаемся домой 18 октября, можно покупать билеты уже на утро.

Трансфер:
Как бы вы ни планировали дорогу, мы всегда готовы помочь с трансфером (от аэропорта или ж/д вокзала). Время трансфера будет уточнено, когда мы поймем, кто, как и когда добирается до Сочи (Адлера), ориентируемся на отправление в 15.00 — 17.00.

До Красной Поляны ехать 40 минут. Стоимость трансфера зависит от количества желающих — от 300 до 600 рублей с человека в одну сторону.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

Мы планируем жить в очень приятном месте — в эко-деревне Снегири Village, которая расположена в поселке Эсто-Садок и находится недалеко от горного курорта Красная Поляна (бывший Горки Город), в котором у нас пройдет бОльшая часть программы.
Мы забронировали несколько коттеджей-шале, каждый из которых может разместить 7 человек.

Готовить в Снегирях для нас всех будет повар, так что вкусная, свежая и разнообразная еда будет ждать нас три раза в день, чтобы мы могли быстро поесть и больше времени посвятить обучению, тренировкам и общению.

Нам кажется очень важным совместное проживание всех участников программы в одном месте. Это дает возможность всем вместе общаться, обсуждать планы и создает дружескую атмосферу.

Стоимость проживания зависит от того, сколько людей будет финально жить в одном коттедже, но приблизительно можно сказать, что это будет от 1000 до 1.500 рублей в день. Стоимость продуктов и работы повара также зависит от количества человек. Можем пока приблизительно сориентировать — от 5.500 рублей с человека за все 8 дней (7 дней программы + ужин в день приезда и завтрак в день отъезда).

Пишите скорее руководителю программы Маше Долгошеиной, чтобы забронировать место в коттедже! Бронирование проживания возможно только после внесения предоплаты в размере 25% от полной стоимости.
Если вы забронировали место в коттедже, но раздумали ехать, то вернуть вам предоплату мы сможем до 7 сентября.

ГИДЫ

Григорий Корнеев

КМС по спортивному туристическому многоборью;
I разряд по скалолазанию;
Чемпион России по фрирайду;
Инструктор-преподаватель по горным лыжам;
Увлекается слеклайном, МТВ, батутом;
Ну и просто красавчик :)

Аня Ханкевич

Сертифицированный лыжный гид RMGA/АГГР (Ассоциация горных гидов России), гид-стажер по направлению «гид по альпинизму», ассистент канадских преподавателей;
Гид на ски-тур, хели-ски, фрирайдных и трекинговых программ, местный житель Красной Поляны;
Турист с большим опытом водных и горных маршрутов;
Победитель и призер российских и международных соревнований по фрирайду;
Инструктор по горным лыжам и сноуборду, предпочитает проводить программы по фрирайду;
Автор и ведущий детских программ по фрирайду и горной подготовке;
Увлекается слеклайном и скалолазанием;
Дипломированный психолог;
Амбассадор компании «Спортмарафон», Arc’teryx Russia.

Маша Долгошеина

Организатор программ с 2005 года;
Руководитель детского отделения Zimaaa!;
Инструктор-преподаватель по горным лыжам.

ТРЕБОВАНИЯ

Специальной подготовки для участия в программе не требуется. Мероприятие рассчитано на средний уровень физической формы. Однако к мероприятию можно и нужно подготовиться, чтобы получить максимальное удовольствие и иметь запас физических сил.

Безопасность
Во время путешествия будет проведена лекция-инструктаж по безопасности в горах. На трекинговых выходах у гидов имеются групповые аптечки.

Страховка
Обязательно возьмите с собой полис ОМС (или его фото в телефоне), с ним вы можете получить бесплатную медицинскую помощь на всей территории РФ. Также рекомендуем оформить страховку путешественника с опцией от несчастного случая с тем объемом покрытия, который вы считаете достаточным.

Снаряжение:

Небольшой удобный рюкзак объемом 25-35 литров (рюкзак для катания вполне подойдет);
Солнцезащитные очки;
Крем от солнца с фактором защиты 20-50;
Треккинговые палки;
Термос (по желанию);
Фляжка-бутылка для воды;
Сиденье (подпопник) туристическая из пенополиэтилена;
Личная аптечка (те лекарства, которыми вы пользуетесь в поездках + пластырь от мозолей);
Документы (паспорт, медицинский полис, страховка).

Одежда:

Треккинговые брюки;
Треккинговые ботинки или непромокаемые кроссовки с «треккинговой» подошвой;
Кроссовки для бега и зарядки;
Футболки, майки, термобелье;
Удобная одежда для батута (свободные шорты или лосины, майка, носки);
Штаны для скалолазания (лосины или термобелье);
Легкая куртка или ветровка;
Теплая флиска;
Пуховый свитер (пуховая жилетка);
Накидка/плащ от дождя;
Тонкие перчатки;
Кепка, шляпа или любая другая защита головы от солнца;
Шапка тонкая или бафф;
Купальник, купальные плавки, тапочки.

Для скалолазания:

Мы организуем все снаряжение для скалолазания для всей группы. Но если у вас есть скальники, обвязка и шлем (или их можно одолжить у друзей), то это будет очень здорово!

СТОИМОСТЬ

Стоимость программы — 20.000 руб.

В стоимость входит:

Услуги гидов;
Трекинг-программа;
Скальные занятия и скалолазание;
Альпинистские занятия;
Практическое занятие с веревками;
Занятия на батуте;
Слек-лайн;
Йога;
Лекции;
Пленэр;
Перемещение по программе;
Аренда альпинистского и скалолазного снаряжения;
Аренда зала для батута.

В стоимость НЕ входит:

Дорога до Красной Поляны и обратно;
Страховка;
Проживание и питание;
Ски-пасс;
Аренда снаряжения (велосипед, треккинговые палки);
Оплата бассейна, виа ферраты, аренда сапов и гидрокостюмов.

При отказе от участия до 10 сентября 2020 г. вам возвращается 50% от размера взноса. При отказе от участия после 10 сентября возврат невозможен. Это связано с турпакетом и расходами на инструкторов и мероприятие в целом. Для оплаты вам необходимо записаться (форма записи вверху и внизу), после чего на почту придут все необходимые инструкции.

Обратите внимание: участие в программе гарантировано только после оплаты взноса! Если вы записались, но не оплатили, вам могут отказать в участии из-за отсутствия свободных мест.

Примерный бюджет поездки:

Статья расходов	Расходы, руб.
Авиабилет Москва — Сочи — Москва	10.000
Трансфер	700
Проживание в коттедже	10.000
Питание в коттедже	5.500
Ски-пасс на 3 дня	3.000
Снаряжение в прокат (велосипед, треккинговые палки)	1.500
Посещение активностей (виа феррата, сапы)	1.500
Участие в программе	20.000
Общая стоимость поездки	52.200

КОНТАКТЫ

Организацию программы осуществляет Мария Долгошеина.

Контакты:
1. Телефон: +7 910 412 2768.
2. Электронная почта: m.dolgosheina@zimaaa.ru.

Записаться